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2006年 10月 12日
運動不足を感じて、思い切ってスポーツクラブに入会した。
先週体力測定をしてきた。体力年齢?(心拍数で計る)は「32才」でまずまずの結果。 と思ったら、その日の数時間後にやったら「46才」。 14才も年とった…。 その日計った体脂肪率は27%で「軽度肥満」。 うわーと思ったけど、昨日行ったときに計ったら22%になってた。 日内変動はあるものだろうから、条件を統一して計らなきゃいけないのはわかるけど、とりあえずどっちを自分の数値とすればいいのか悩む。 つべこべ言わずに通って運動しろって話だが。
by betti_s
| 2006-10-12 08:48
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